przyrosty sily

Przeczytałem prawie wszystko właśnie i podoba mi sie , może sproboje jak mi sie np przyrosty sily po HST nie spodobają w każdym razie sog

[...] ze stormem łączenie 10g dziennie. Z tego co czytałem dobra ilość dla takiego cielaka jak ja :-) Edit: Jadłem nitrobolon 2 powder, byłem bardzo zadowolony. Była tam kreta z wystarczającej dla mnie ilosci. Dobrze pompował i przyrosty siły były z tygodnia na tydzień. Stad kupno shotguna. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2011-11-21 23:37:57

nox jest swietny,jem juz drugie pudelko,bez tego na silownie bym nie poszedl,a czytalem,ze 5x5 na redukcji tez mozna robic,ale przyrosty sily sa mniejsze i wolniejsze,moze kiedys sprobuje,narazie pierwszy miesiac na Konia rozpisce lece:D

Eh nic nie zrozumiales, miał byś same pozytywy z takiego resetu obciażenia, ale rob jak uwazasz, zyj w przekonaniu ze ciagle wyciskanie maksow = lepsze przyrosty sily.

[...] poleca sie progresje i kilka seri z roznym ciezarem i iloscia powtorzen i przerwami nie pozwalajacymi na calkowity odpoczynek. Dlatego tez treningi na mase powoduje pewne przyrosty sily i wytrzymalosci lokalnej miesni(nie aerobowej). Trening na rzezbe wcale nei ma na celu spalic tluszcz. Ma on na celu poprawic seperacje miesni. Od spalania [...]

[...] estro w mezczyzny. Ambroziak, na pewno wieeele opinii slyszales nt srodkow, ktore sprzedales. Dlatego, jesli mozesz, powiedz mi z reka na sercu jaka jest taka naprawde efektywna dawka TT90/60, ktora powoduje chocby przyrosty sily/masy, zwiekszonie potencji czy szybsza regeneracje. No i przez jaki czas jest efektywna. Bazujac na opiniach etc.

[...] rozwoju masy i potencjalnie kontuzjogenne. wiec jest zakres ~15-5. nie da sie zwiekszac ciezaru w nieskonczonosc, koncza sie zakresy powtorzen do zmniejszenia, koncza sie przyrosty sily, zaczyna sie ryzyko przetrenowania - jest SD - odpoczynek + "reset", po ktorym miesnie znow zareaguja wzrostem na male obciazenia, bo mawet male sa [...]

[...] cylku mięśnie były przygotowane na wzrost obciążeń i zareagoać wzrostem siły Rób dokładnie jak masz napisane i rób dokładnie - już było wielu, którzy robili więcej niż mieli napisane - efekt: znacznie mniejsze przyrosty siły, bądź cierpliwy i zaufaj mi ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

"chcesz zacząć od 100%? i progresje zrobisz w trakcie bo liczysz na takie przyrosty siły rzędu 2kg w cwiczeniu? " Tak licze ,moge zwiększać ciężar co 2-3 treningi ,niedawno zaczołem ćwiczyć (2 miechy)i teraz po prostu mam eksplozje siły (np modlitewnik na ostatnim treningu +10 kg)..Wypowiedz jak sie na to zapatrujesz ,czy wogóle nie [...]

[...] jakims czasie słabych efektów "poszedłem po rozum do głowy" przestałem wykonywac serie na przysłowiowego maxa, np gdy byłem w stanie wykonać 10 powt. robiłem 8 i przyrosty siły i masy zostały zdynamizowane a pompa i palenie także było bo ono pojawia się duzo wcześniej niż mięśnie odmówią posłuszeństwa. Zmieniony przez - apokalipsa w [...]

[...] świetny środek.Tu cytat z jednego artykułu: "Inne pozytywne cechy salbutamolu to: zwiększanie amoniaku we krwi w czasie treningu, poprawienie siły nóg (również ogólne przyrosty siły przy treningu siłowym), oraz podniesione spoczynkowe zużycie energii. Również interesujące jest, że salbutamol podnosi wydolność aerobową (bieganie) tak dobrze [...]

a przyrosty sily sa? Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-12-26 09:44:50

Jakos daloby sie to zrobic, no ale przyrosty sily i masy bd o wiele mniejsze niz przy normalnym treningu.

brałeś mało odżywek??? tylko koks?? szkoda... bo to podstawa... ale kreatynę kupić mozesz... jednak na przyrosty siły nie licz po takich jazdach jakie robiłeś wcześniej... bardziej może Ci to wspomóc zapobiegnięcie spadkom siły i masy... ale do tej kreatyny obowiązkowo dobrze zbilansowana dieta... witaminy i minerały... bez tego lipa...

[...] dodałem czystego mięśnia. - M Drola z CEL (klon Superdrola) + Epithin E z GL w cyklu masowym zimą tego roku. Efekty były piorunujące, masa czyściutka, twarda, ok. 6kg. Duże przyrosty siły mimo nieukierunkowania treningu ku sile. Minusem był spory blok, ale taki jest "urok" Superdrolu i jego klonów. Aha, M Drol był brany w minimalnej [...]

[...] niską dawkę testa, czy wysoką cel redukcyjny? 13 tren powoduje zmiany nastroju od agresji do depresji? 14] na trenie mam paradoksalnie wysokie libido? 15 tren daje mniejsze przyrosty siły niż podstawowe orale meta, winko antek. ? 16] tren przekłamuje wyniki estrogenów.? 17[ Na trenie zawsze jest ogromna potliwość? 18] tren jest najlepszym [...]

[...] depresji? tak , z znajomych najczęściej depresja ale także i agresja ( chodź rzadko) 14] na trenie mam paradoksalnie wysokie libido? Bardzoooo wysokie 15 tren daje mniejsze przyrosty siły niż podstawowe orale meta, winko antek. ? 16] tren przekłamuje wyniki estrogenów.? tak jest 17nie koniecznie 18] tren jest najlepszym środkiem na recomp'ie? [...]

Ale wuchta przyrosty siły jak narazie są bardzo dużo wg. mnie i idą dalej w górę, więc chyba nie ma narazie sensu zmieniać ćwiczeń. Jak dodałem te przysiady to zauważyłem że mięśnie ud dużo się polepszyły. Przy reszcie narazie idzie siła jak stanie to zmienię oK ?

w końcu DT Zrezygnowałem jednak z 15-10-5 cwiczylem tym pol roku i juz troche mi zbrzydło ;p Wszedłem na plan ktory juz wczesniej przerabiałem i miałem na nic kozackie przyrosty siły Dzisiaj bary Wyciskanie zza karku 5x5 40kg Wyciskanie sztangielek 5x6 30kg Niepełne unoszenie bokiem 4x10 15kg Niepełne podciaganie do brody 4x8 50kg Szrugsy 4x12 [...]

Co to za haembe za 405 pewnie daje przyrosty sily rzedu 2000%